当今社会，人们面临着来自各方的压力，有对过去的遗憾，还有面对未来的恐惧，我们常常感到迷茫。其实，人生的道路看似漫长，其实也不过只有三天，昨天，今天和明天，昨天代表着过去，今天代表着现在，明天代表着未来。如果把人生比做一串穿起珠子，那么它包含着我们所经历的每个瞬间，或暗淡，或闪亮，不是每一刻都精彩，但却同样都无比重要。懂得不沉溺过去，把握现在，不畏惧将来，才是把握住了打开通往希望之门的钥匙。反思过后，让我们把不开心的留在过去，不论去哪儿，什么天气，记得带上自己的阳光，一路向前。
一、活动目的：
手工是一种缓解压力，释放身心的有效方式，动手的过程是一个全身心投入的过程，当你将一切不开心的事情抛在脑后，专注于当下的事情的时候，你会不会感到一种莫名的舒畅呢？当你看见一件小的工艺品在你手里逐渐成型，你会不会感觉时间都变慢了呢？为了让大家能够抽出时间静静的回顾，慢慢的畅想，并能够更好的专注于当下，我们将举办此次活动，让大家在放慢的时间里，认真做自己。
二、活动时间：
2019年10月28日-11月3日
三、活动地点：
线上
四、活动对象：
全校学生
五、活动流程：
（一）前期准备
1.提前在QQ、微信上进行宣传。
2.准备好活动所需物品，如：购买羊毛毡等等。（详见十：物资与经费预算）
3.工作人员要熟悉活动内容，以便活动中为同学们遇到的问题进行解答。
4.根据活动主题设计调查问卷。调查问卷内容如下：
姓名
学院班级寝室
QQ
你经历过的最开心的一件事是什么？ 你经历过的做成功的事情是什么？ 你现在的烦恼是什么？
你有那些话想对未来的自己说？
过去经历的什么事情让你收获了经验，面对未来的挑战？
（二）开展形式
1.活动介绍
先由食科素拓部的 QQ 公众宣传并介绍本次以“昨天，今天，明天”为主题的工艺品DIY 活动，并鼓励大家积极报名，介绍参加活动的相关方式。
2.活动前期
参与同学按照步骤填写问卷，并扫描微信公众号推送的抽奖程序二维码，填写信息并参与抽奖。
3.参与过程
将中奖名单在 QQ 和微信公众号上进行公示，被抽中者将有机会领取到手工羊毛毡制作包，并进行制作，在规定时间制作完成后，可将照片发至食科素拓公众号，并进行简单的体验分享。
（三）活动后期
1.将此次活动的目的、意义作为文案，并配上活动过程中工作人员拍摄的照片在QQ和微信上进行宣传。
2.待工作人员将活动过程和参与人员感悟整理好发布在公众号上，并对此次活动进行总结反思。
3.撰写新闻稿，在院网、南湖青年网等媒体上进行投稿。
4.及时做好活动反思及总结。
2、活动感言
人生的道路看似漫长，其实也不过只有三天，昨天，今天和明天。昨天代表着过去，今天代表着现在，明天代表着未来。
本次活动的主题是“昨天，今天，明天”，我们以问卷的形式让参与的同学回忆过往，展望未来。“你经历过的最开心的事情是什么？”“你经历过的最成功的事情是什么？”“你过去经历的哪件事情让你收获了经验，面对未来的挑战？”三个问题让同学们回忆过去的成功和喜悦，这是一种自我暗示和鼓励。不管现在取得了怎样的成绩，处于什么状态，在“昨天”，都有值得自己骄傲和自豪的事情。“你现在的烦恼是什么？”一个问题反思当下的自己，在“今天”，还有什么未完成的目标，遇到了何种问题，眼前的道路是否明朗通畅，这是一种自我反省和鞭策。“你对未来的自己有什么想说的？”与“明天”的自己对话，进行自我鼓励，即使未来的路道阻且长，我们也要勇敢的走下去。分析问卷结果，我们可以看出，大家的烦恼主要体现在情感学业工作等方面，不过同学们都保持积极向上的心态，在为自己的梦想不断努力，这也是我们本次活动的目的所在。
抽取部分参与问卷的幸运儿，送上我们提前准备好的羊毛毡手工包。手工是一种缓解压力，释放身心的有效方式，动手的过程是一个全身心投入的过程。在繁忙的学业和生活中，我们有多久没有静下心来，像孩子一样认真的做一件属于自己手工艺品了？当一切不开心的事情抛在脑后，专注于当下的事情的时候，会不会感到一种轻松和舒畅呢？看见一件小的工艺品在自己的手里逐渐成型，会不会感觉时间都变慢了呢？通过手工制作，让大家可以抽出时间静静的回顾，慢慢的畅想，并能够更好的专注于当下，我们举办此次活动，让大家在放慢的时间里，忘掉烦恼，找回童趣，认真做自己。
如果把人生比做一串穿起珠子，那么它包含着我们所经历的每个瞬间，或暗淡，或闪亮，不是每一刻都精彩，但却同样都无比重要。懂得不沉溺过去，把握现在，不畏惧将来，才是把握住了打开通往希望之门的钥匙。反思过后，让我们把不开心的留在过去，不论去哪儿，什么天气，记得带上自己的阳光和童真，一路向前。
