为进一步培养学生互助关怀，积极向上的精神风貌，动科动医学院素质拓展部围绕第七届精神卫生活动节“悦纳自我，舞动青春”的主题，开展了“文字宣泄——小狗情绪商店”、“手工创作——魔术气球小狗制作”、“肢体表达——你划我猜”、“分享交流——牧医三人行”、“捕捉瞬间——第二届校园动物摄影大赛”等系列精品活动，助同学们在悦纳自己的同时，养成乐观豁达、理性平和的阳光心态。
文字宣泄——小狗情绪商店
我部在活动前期通过QQ公众平台收集同学们最近的心情和遭遇，同时鼓励大家分享自己喜欢的一句话，我部工作人员将收集到的文字整理出来，于10月28日线下活动当天粘贴在“小狗情绪商店”的展板上进行展示。
在线下活动进行过程中，我部鼓励同学们根据自己的近况，写下自己的坏情绪或者一些好事，也可以写下一些自己喜欢的歌、诗词，还可以根据工作人员提供的各类歌词或文字素材，进行裁剪粘贴成诗。“想抱着一只小猫睡到自然醒”、“希望闯荡的小狗侠们开开心心，没有烦恼”......现场的同学们把想分享的文字放进小狗商店货架，和现场的同学们分享自己的情绪与喜好。
手工创作——魔术气球小狗制作
在这一个环节，我部选择了制作气球小狗的活动内容，魔术气球里最基本的气球小狗方法简单，不需要用到太多的技巧，同时又可以激起同学们的动手欲望，使其获得成就感。
现场同学们在工作人员的指导下用长条气球扭出各色的气球小狗，借助画笔进行装饰，复杂版可以变成小马、独角兽等，也可以用作小摆件。一条条气球在同学们的手中玩出了花样，该活动受到了同学们的一致欢迎和好评。
肢体表达——你划我猜
现场同学们两人一组，由工作人员随机挑选一张写着成语或词语的纸条，负责表演的同学根据纸条内容用肢体语言表达给另一个同学，猜出成语或词语为获胜，可获得现场工作人员准备的奖品。
学会正确的表达和接收信息是提高个人素质、锻炼个人能力过程中必不可少的组成部分，“你划我猜”游戏帮助同学们在培养团队协作能力和默契的同时，锻炼肢体表达和处理信息的能力。实操性强，气氛感足。
分享交流——牧医三人行
为进一步培养同学们积极向上的精神风貌，我部组织开展“牧医三人行”活动。本次活动围绕大学生活经验分享进行座谈交流，邀请了何瑜涛和杨子娴两位同学与现场同学进行交流分享。“事以密成，语以泄败，”杨子娴引用《韩非子》中的名言警句，阐述了“实际行动比言语更加有力”的观点，并建议同学们将目标具体化，把远大的梦想分解为对当下每一小步的规划。
捕捉瞬间——第二届校园动物摄影大赛
我部在线下活动顺利结束后，举办以“和动物碰个面”为主题的的线上校园动物摄影大赛，目前正在有条不紊地开展中。截至10月31日，共有63名同学参与活动，审核发布作品39个，我部将加大宣传力度，鼓励同学们积极投稿，用自己的镜头捕捉校园生灵的美好。
在本次本次精神卫生活动节，我部采用线上线下结合，室内室外联动的方式开展了上述系列活动，获得了同学们的一致好评。随着时间推移，本次活动渐渐落下帷幕，通过活动传递的精神会一直延续，希望同学们在感受活动乐趣、减轻精神压力的同时，能更好地接受自己，爱上自己，以心悦纳自我，以行舞动青春。
文字：杨子娴
