据世界卫生组织（WHO）于2017年发布的《抑郁症及其他常见精神障碍》（Depression and Other Common Mental Disorders）报告，目前世界范围内预计有超过3亿人饱受抑郁症的困扰，全球平均发病率在4.4%左右。
抑郁症是世界第四大疾病，预计到2030年将成为第一大疾病，但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率较低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗。同时，抑郁症的发病已开始出现低龄化趋势。此外，报告中还从多个维度对患者群体进行了调查分析：
表格中我们看到：
中国抑郁症女性患者占65%；
67%的患者年龄超过35岁；
中国学生群体的抑郁发病率在23.8%。
女性患者占据了总患者数的六成以上，女性患者在通过身边亲友、病友社群、各种社交渠道上分享和主动寻求治疗的意愿也比男性患者高。而小编也查到了2022 年 3 月 1 日《Cold Spring Harb Perspect Biol》期刊发布的一篇关于女性患抑郁症概率高原因分析的文献——《Sex Differences in Major Depressive Disorder (MDD) and Preclinical Animal Models for the Study of Depression》。
让我们一起来看看其主要结论:“抑郁症和相关情绪障碍对健康、生活质量和全球经济构成巨大负担，女性患抑郁症的终生风险大约是男性的两倍。在本文中，我们回顾分析了人类大脑生理学中的性别差异，这可能与女性对重度抑郁症 (MDD) 的易感性增加有关。”
“此外，我们总结了数十年来使用动物模型研究情绪功能障碍的临床研究，这些研究揭示了一些潜在的分子、细胞和电路水平机制，这些机制可能是性别差异和疾病病因学的基础。我们特别强调最近的一系列研究的重要性，这些研究证明了从腹侧海马体投射到伏隔核的回路的重要贡献，以及该回路兴奋性的固有性别差异如何预测和驱动抑郁相关行为。接下来，我们需要继续使用临床前模型和特定回路策略进行研究，以揭示可能导致 MDD 和其他情绪障碍的潜在性别特异性诊断、预后、预防和/或治疗的分子和生理机制。”
女性为何更容易焦虑抑郁?
一、生理因素
生理因素可能是女性比男性更容易焦虑的一个基础影响因素。多项研究都显示男女的大脑对压力的反应有所不同，研究者Valentino 博士表示，实验证明，相比于雄性小鼠，雌性小鼠的大脑对于促皮质素释放因子（Corticotropin Releasing Factor, or CRF）要敏感得多。
雌激素水平的下降、卵泡刺激素水平的升高，对绝经期女性而言，都是导致抑郁的因素。经前期紧张、产后的情绪低落、更年期的焦虑都是女性激素不稳定的结果。在我们的大脑里有一个神奇的结构——杏仁核。虽然它体积不大，但是却和人类的情感调节有着密切的联系，它在情绪反应和情感记忆方面扮演重要角色。科学家发现，女性抑郁症患者杏仁核体积缩小较男性患者更明显，尽管青春期女性杏仁核体积减小并不直接与抑郁症风险相关，但可能造成女性对负性事件的敏感性增加，继而增加患抑郁症的风险。
二、女性特有的心理因素
心理学家发现，最初出现情绪低落时，男性喜欢通过参加体育活动发泄和摆脱自己的抑郁情绪，转移注意力；而女性更容易不自主地进行“心理反刍”，即反复思虑情绪低落发生的可能原因并给出各种可能的解释，被动重复地体验伤痛，这也会延长她们的抑郁情绪。长期对负性结果和无助的预料最终会导致绝望，并可能进展为抑郁症。
应激反应调动较弱与更高的抑郁风险相关。基于精神分析的“精神发泄”理论，将体验到的负性情绪及时发泄出来是维持心理健康的关键因素，如果长期抑制体验到的愤怒情绪将最终导致抑郁。而且，与男性相比，女性对压力的高度敏感度似乎与抑郁症的风险增加有关。
除了上述原因，不容忽视的是社会对于女性的教育和要求。这个社会对于女性的要求体现在生活的方方面面。一方面，传统女性刻板印象对女性的要求并没有减少，比如说外形的女性气质，还有更多地承担生活中照料者的角色。
保持平和的心态，女孩子要多关注自身的心理情况，了解自身的生理特点，遇到问题可及时通过“自助”或“求助”等方式缓解自身情绪，必要时可寻求专业人士（如心理咨询师、心理医生）的帮助。只有这样，我们才能保持心理健康，获得更高的幸福感与满足感。
我们都会在这里陪伴你，要相信，人生每一段低谷都是为了迎来第二天的朝阳。
备注：
感兴趣的小伙伴可以自行查阅该文章：
Doi：10.1101/cshperspect.a039198
文案 | 杨雨微
排版 | 杨雨微
图片 |来源于网络
