大学生心理健康教育始终是高校培育大学生全面发展，贯彻落实“三全育人”“五育并举”指导方针的重要组成部分。我校心理健康教育工作经历了长期的经验积累，并且在原有基础上不断追求创新提升。“精神卫生周”活动作为学校心里健康教育特色活动之一，每年都能够吸引大量的师生参与，并受到广大师生一致好评。
当我们回顾过去、立足现在、展望未来，我们的心理健康水平呈怎样的发展趋势？昨天的经历给你的心灵留下了怎样的成长印记？我们如何怀揣着种种复杂的情感活在今天？又如何让自己的心智变得更加成熟，从而更有力量面对明天的荆棘与坎坷呢？为了更好的引导华农学子拥有一个积极向上、阳光健康的心态，华中农业大学素质拓展部将开展精神卫生活动周系列活动，旨在引起大学生对过去--现在--未来的心理路程的关注，帮助当代大学生更好的认识自我、超越自我，塑造华农积极健康的心理氛围。
根据学校素质拓展部相关文件指示，公共管理学院素质拓展部组织策划并推出了本次“精神卫生周”学院特色活动。
一、活动主题：
昨天、今天、明天
二、活动时间：
2019年10月23日——11月3日
摆点：11月1日——11月2日
三、活动地点：
荟园主干道
四、活动对象：
全体本科生
五、活动目标：
第一，鼓励大家进行自我情绪审视，寻找内心的不良情绪，疏导、排解不良情绪，帮助同学们形成积极健康的生活态度。
第二，传授一些情绪排解方法，展示一些情绪排解的小技巧，帮助更多有需要的同学学会“悦纳情绪”、“悦纳自我”，同时鼓励心态积极的同学帮助身边的人排忧解难。
第三，重点聆听大一新生初到华农的烦恼，收集统计他们的心理状况，有针对性地对我院18级新生进行心理健康教育，帮助他们尽快适应大学生活，保持良好的心理状态。
第四，传承“立己达人”校训，引导大家推己及人，学会接受自己的情绪，学会接受身边的人的不良情绪，帮助同学排解不良情绪，减少同学、室友之间的矛盾冲突，构建更加和谐的校园生活氛围。
六、活动内容：
本次活动覆盖全校所有本科生，并鼓励研究生积极参与。活动主要采取匿名/实名通信方式，实现不同年级同学之间的交流。同时在活动摆点期间提供“时空留言板”，“情绪漂流瓶”参与活动同学可以进行现场留言，漂流瓶的捡丢。
活动信封，信纸均由主办方提供，参与者可以提前领取，在完成书信后交到“时空邮电局”摆点处。匿名通信同学根据年级进行随机分配，实名通信同学支持10天的往来书信配送服务。
七、活动成果展示：
1、照片墙
2、活动感言
本次活动“超时空通信”活动，依据学校“昨天，今天，明天”主题策划开展。活动过程中部门工作人员密切配合，精心准备。为同学们带来了一场别开生面的心理健康体验活动。
总体而言活动取得了预期的效果，获得了同学们的积极参与与支持。但是，也存在着一些不足之处，有待改进。活动中获得了学院学生工作系统各部门同学的大力支持，在此素拓部表示衷心的感谢。
此次活动带给部门最大的感悟就是团结和投入。虽然部门工作人员不足，但是，在我们的通力配合下，还是能够取得不错的成果的。此外，举办一场活动，最重要的就是举报者的热情投入。积极乐观的态度，饱满的热情将会更好的体现活动的魅力，吸引更多的同学参与。
希望本次精神卫生周的“超时空通信”活动作为公共管理学院素质拓展部工作的一个经典案例，供此后的部门工作人员参考借鉴。
