5月31日，由大学生心理健康教育中心主办的“舒心工坊”之精油手工皂制作活动于学生综合服务大楼421室开展，来自各学院的30名老师参与活动。本次活动属于我校第二十届大学生心理健康活动周“接纳不确定，青春向阳行”的系列活动之一，旨在通过心灵舒压帮助师生陶冶情操，纾解情绪，释放压力，以美育促进心理健康教育。活动邀请二级教授、国际芳香理疗师、高级花艺讲师冯莉为大家讲解精油手工皂制作的原理与过程，带领大家体验精油手工皂制作的奥秘。

走入活动室，夏季的燥热一扫而去，若有似无的精油香气在空气中飘浮涌动，大家的目光不由得被会议桌上的酒精喷瓶、皂基容器、刻度杯、模具、木棒等制皂工具所吸引，愉快轻松的氛围弥散开来。

活动伊始，带领者冯莉介绍到，精油香薰手工皂主要由皂基、精油和颜料三种原材料制作而成。此外，手工皂通过不同的制作方法和模具可制成分层皂、琉璃皂、皂中皂、雕花皂、渲染皂等不同的样式。冯莉鼓励大家运用多样的形式，制作出属于自己的独一无二的精油手工皂。随后，冯莉为大家讲解了手工皂制作的步骤和注意事项，大家开始了对手工皂制作的初次探索与尝试。

融化皂基，加入自己喜欢的颜色，摆放精致的压花，一个小巧精美的手工皂就初具雏形了。等待皂基凝固的过程中，冯莉带领大家体验了仕女精油。将精油轻拭于手腕，慢慢晕开，使香味染上衣襟、脖颈和发梢，一时间，空气中充满了花香、果香、檀木香等各种香气。

脱模完成后，一个个精致小巧、各不相同的手工皂作品呈现在眼前，大家沉浸在“体验美，创造美”的氛围中，在“心流”的状态下感受内心的宁静。活动结束后，大家把自己的作品放在一起留影纪念，互相欣赏并分享自己的创作体验。短短两个小时的手工皂制作体验让大家暂时从繁忙的工作中抽离出来，放慢脚步，体验“沉浸式”的手工制作过程，在活动中舒缓压力、调节情绪、提升幸福感。

据悉，本届大学生心理健康活动周以有益身心、形式多样的心理教育活动为载体，以各大学生心理队伍为依托，包含“EST讲坛”、“第十一届校级优秀心理委员评选”、“‘心聚力’心理组织工作论坛”、“朋辈解忧杂货铺”、“舒心工坊”、“学院特色心理活动”等六大活动内容，目前各项内容均处于有序推进中。

文字：【校青传记者团】陈惠茹