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2026/06
“狮山心旅”讲坛|正念减压，助力学子从容应对期末压力
6月17日，由华中农业大学大学生心理健康教育中心主办、工学院承办的第201期“狮山心旅”讲坛在学生综合服务楼103举行。本次讲座以“正念减压，赋能成长”为主题，邀请我校文法学院社会工作系副教授许彩丽老师主讲，帮助同学们科学舒缓期末压力、调节心理状态，从容应对学业挑战。 讲座伊始，许彩丽老师借助动画《Win and Lose》中角色Laurie在赛场上承受压力的小故事，引出“压力小怪兽”这一趣味意象，将无形的心理压力具象化。许老师分析道，...
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2026/06
减压赋能，OH 卡心理减压坊圆满举行
为帮助同学们科学疏导心理压力、探索内在自我，掌握实用的情绪调节技巧，一场以 “OH卡牌“为载体的心理减压活动于6月3日16:30在襄阳校区二教119教室顺利举行。本次减压坊采用互动体验、卡牌探索、思维共创的特色形式，由大学生心理健康教育中心专任教师王旭杰带领在场同学探寻减压新方法，在轻松温暖的氛围中开启沉浸式心灵成长之旅。活动伊始，王旭杰围绕压力认知交互作用理论展开分享，细致拆解压力形成的两级评估过程，并详细介绍了问题聚焦、...
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02
2026/06
第199期“狮山心旅”讲坛："以爱为镜，好好去爱——大学生亲密关系成长课"顺利开展
为引导大学生树立健康理性的亲密关系观念，提升情感经营与人际沟通能力，帮助学子在青春阶段构建高质量情感联结，2026年5月28日，由华中农业大学大学生心理健康教育中心主办、植物科学技术学院承办的第199期“狮山心旅”系列心理讲坛在襄阳书院二教324教室举行。本次讲座邀请襄阳职业技术大学大学生心理健康教育中心主任、襄阳市中小学生心理健康教育指导中心负责人白一鹭担任主讲，主题为“以爱为镜，好好去爱——大学生亲密关系成长课”...
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2026/05
第198期“狮山心旅”讲坛——“亲子关系与大学生心理健康” 顺利开展
5月13日晚，由华中农业大学大学生心理健康教育中心主办、信息学院承办的第198期“狮山心旅”系列心理讲坛在线举行。本次讲座以“亲子关系与大学生心理健康”为主题，邀请郑州大学心理健康教育中心主任刘慧瀛教授主讲，辅导员高鹏淇主持。 讲座中，刘慧瀛围绕大学生心理健康现状、家庭支持作用、亲子沟通方法以及心理危机中的家校协同等内容展开讲解。她结合《2022年国民抑郁症蓝皮书》相关数据和多年高校心理健康教育工作经验，分析了当前大学生群体面临的情绪压力、...
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2026/05
第196期“狮山心旅”讲坛：言为心声，大学生人际沟通的艺术
4月28日，由华中农业大学大学生心理健康教育中心主办、经济管理学院承办的第196期“狮山心旅”心理讲坛在学生综合服务楼103顺利举行。本期讲座以“大学生人际沟通的艺术”为主题，邀请武汉市江汉区友谊青少年空间社会服务中心理事长、高级家庭教育指导师陈宇老师主讲，经济管理学院心理阳光club工作人员游舒婕主持。 讲座伊始，陈宇老师从大学生常见的人际关系痛点切入，迅速将现场氛围带入沉浸式思考。她指出，在家庭、宿舍和团队中长期感受到“...
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2026/04
“导学相伴，成长同行——做有温度的引路人”第195期“狮山心旅”讲坛顺利举办
（通讯员：蒋婧媛 康凡）4月28日下午，由华中农业大学大学生心理健康教育中心、党委教师工作部、青年发展研究会主办，生命科学技术学院承办的第195期“狮山心旅”讲坛在学生综合服务楼105举行。华中师范大学心理健康教育中心副主任、副教授于丽霞应邀作题为“导学相伴，成长同行——做有温度的引路人”的讲座。来自各学院的教师、辅导员及研究生教育管理人员参加了本次活动。（于丽霞讲解高校学生心理现状 陈诚摄）讲座伊始，于丽霞结合近年来高校学生心理健康的相关调研数据，...
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27
2026/04
解锁时间密码，赴努力之约——时间管理主题讲座圆满举行
为解决大学生日常学习生活中的实际问题，帮助大家破解时间困境、提升专注力，4月23日下午16:30，以“解锁时间密码，赴努力之约”为主题的时间管理讲座在襄阳书院二教103教室顺利举办。本次讲座特邀湖北文理学院大学生心理健康教育中心副主任、副教授林辰老师主讲，围绕时间感知、合理分配与高效利用等内容，通过沉浸式体验与深度交流，让大家在互动中探寻时间管理的核心密钥。活动伊始，林辰以“描述近期状态”开启破冰互动。同学们依次分享自身感受：...
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2026/04
时代回响，心声悠扬——我校第十八届心理情景剧大赛圆满落幕
4月12日晚，华中农业大学第十八届校园心理情景剧大赛在大学生活动中心剧场圆满落幕。华中农业大学马克思主义学院李凤兰教授、华中师范大学心理健康教育中心于丽霞副教授、中南财经政法大学心理健康教育咨询中心祝颖老师、华中农业大学大学生心理健康教育中心副主任张延华等担任大赛评委，与现场师生共同见证了这场心灵与艺术交织的视听盛宴。经过初赛的角逐，经济管理学院、公共管理学院、工学院、生命科学技术学院、食品科学技术学院、...
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2026/04
第194期“狮山心旅”讲坛：掌控情绪密码，守护心灵绿洲
2026年3月30日晚，由华中农业大学大学生心理健康教育中心主办、食品科学技术学院承办的第194期“狮山心旅”讲坛——“掌控情绪 守护心灵”在三教A404圆满举行。文法学院许彩丽副教授应邀主讲，为大家带来了一场关于科学应对压力的精彩分享。 （许彩丽讲授心理调控方法）讲座中，许彩丽老师首先剖析了情绪的生理与心理机制。她指出，大脑边缘系统（情感中枢）的反应速度远快于大脑皮质（理智中枢），人们在压力下容易“冲动”正源于此。...
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