“大心，让我止于羞涩，打开心灵窗口。犹记开学第一次自我介绍，担心人际交往的我声音发颤，心脏狂跳不止。我不主动与不同寝室的同学说话，不会向大家展现真实自我。而在学习人际交往与人际关系这堂课时，我开始了冒出一个想法——我想加入一个部门或社团。这堂课后，我不知哪里来的力量，我开始在寝室里同舍友开玩笑、聊天、八卦；我开始主动与同学讨论问题，大声表达自己心之所想。我开始觉得窗外的世界很美，很自由。带着逐渐强大的自信，我来到了部门面试的讲台，我惊喜地发现，虽然我心跳依然快，但是其中有的不仅仅是紧张害怕，也有激动与渴望，我的声音不再颤抖，而且声音很大。在二面时，我竟以与学姐轻松聊天的心态度过。我开心，高兴的拥抱繁忙紧张，但是却丰富多彩的大学生活。

“我发现一个微妙的东西：每周上完心理课，都会心情愉悦，世界都变得超级美好。仔细想了想，并不是生活真的变得更美好，而是我自己更积极主动了，我才发现我应该做出一些改变了。大概和人的交流也是这样，交朋友本来就是双向的事情，回头想想我过去所做的事情有点想笑了。另外呢，这一章节的一些交流的小技巧也是很有用的，用更理性的视角教我怎么维持现有的友情，也教我如何更好地化解矛盾。”

“通过心理课，我学会了倾诉。向自己的朋友，或者父母倾诉。倾诉自己的担忧、顾虑，倾诉自己的悲伤和无助。通过他们的开导和帮助，我逐渐变得开朗活泼，学会了有了问题和矛盾及时地与对方进行沟通，发现其实有时候的痛苦不过是自己认知的偏差罢了，我的生活其实也有很多很好的人呢。”