心理咨询是自我发现和自我了解：生命的价值和人生的幸福跟我们的自知有密切关联，心理咨询是一个助你自我发展的旅程。

心理咨询是自我决策：我们的生活只有自己才能把握，我们的痛苦常由于自我感觉无法选择，心理咨询是一个助你自我决策的过程。

心理咨询需要当事人和咨询师密切合作：无论是作为当事人的你，还是作为专家的咨询师，单方面都难以助你走出困境；然而如果双方密切合作，痛苦和困难就是可以克服的。

心理咨询师会严守专业规范，尊重当事人的个人权利，为当事人保守个人秘密（包括谈话内容和测验结果）。

当你遇到下列情况时，可考虑预约心理咨询师：

——在大学适应方面遇到困难

——感到情绪低落、缺乏动力或长期受到困扰

——希望加深自我了解

——感到学习效果未如理想

——有意改善人际关系

——希望增强自信、发挥潜能

——面对其它自己感到无法独立应对，需要专业心理帮助的问题

（1）中心咨询电话：027-87670586（请于咨询中心开放时间拨打）

（2）咨询预约方式：微信通讯录查找企业联系人，点击“华中农业大学”，选择“狮山心灵通”后即可预约

（3）进行邮件咨询：xlfd@mail.hzau.edu.cn 

（4）工作时间内如有紧急情况需要心理援助，直接到本中心请求帮助

若遇周末及公众假期有紧急情况需要心理援助，可拨打“12356”心理援助热线（早8:00至次日2:00）。