2025年4月10日，由大学生心理健康教育中心主办，工学院承办的第179期“狮山心旅”系列心理讲坛——“心理危机识别与应对”顺利开展，本次讲座邀请华中师范大学心理健康教育中心副教授段文婷老师主讲，工学院辅导员贾彦平主持。

讲座中，段文婷教授围绕心理危机的界定、识别与应对三大核心内容进行系统讲解。活动伊始，段教授通过播放短片，引导同学们识别画面中潜藏的心理危机线索，迅速激发现场思考氛围。随后，她详细解析了心理危机的类型、表现特征、成因及其相互作用，指出危机的诱因可来自个体性格、自我认知、应对方式等内在因素，也可能源于环境压力、家庭关系和人际支持等外部条件，二者之间常常相互交织。

在识别心理危机环节，段教授强调了早期预警信号的重要性，提醒同学们关注行为变化、情绪波动、认知偏差、躯体反应及人际关系等方面。她鼓励同学们在日常生活中做细致的观察者，及时识别可能陷入困境的同伴，并主动向辅导员或心理健康教育中心反映相关情况。同时，她也指出三类需重点预防的心理危机：应激事件引发的心理失衡、中度及以上精神障碍，以及具有自伤或自杀言行特征者。

对于如何应对心理危机，段老师介绍了四大法宝：正视态度、主动预防、自我调整、科学理念。段老师提醒，对待心理危机的同学，同学们做到发现、上报、陪伴即可，后期的干预与治疗交由专业的心理医生和咨询师，这样可以在帮助同学的同时最大程度地保护自己。

在讲座的最后，段老师与到场的同学开展了交流互动，解答了许多同学在心理方面的疑惑。此次活动不仅提升了同学们对心理危机的识别与应对能力，更点亮了同学之间相互关爱的一盏明灯。

文字：贾彦平

摄影：贾彦平

审核：崔蕴涵