（通讯员：蒋婧媛 康凡）4月28日下午，由华中农业大学大学生心理健康教育中心、党委教师工作部、青年发展研究会主办，生命科学技术学院承办的第195期“狮山心旅”讲坛在学生综合服务楼105举行。华中师范大学心理健康教育中心副主任、副教授于丽霞应邀作题为“导学相伴，成长同行——做有温度的引路人”的讲座。来自各学院的教师、辅导员及研究生教育管理人员参加了本次活动。

（于丽霞讲解高校学生心理现状 陈诚摄）

讲座伊始，于丽霞结合近年来高校学生心理健康的相关调研数据，分析了当前大学生特别是研究生群体的心理状况。数据显示，高危学生呈波动增长趋势，一般心理问题人数比例逐年增加。在学生群体中，超过三分之一博士生面临精神疾病风险，近半数研究生存在焦虑或抑郁症状。于丽霞指出，疫情后学生对稳定工作的需求激增，也在客观上加剧了焦虑情绪的蔓延。

（于丽霞分析学生心理问题 陈诚摄）

在分析心理问题的成因时，于丽霞强调，心理问题的本质是外部压力与内部应对能力之间失衡的结果，而导学关系是影响研究生心理健康的核心因素。研究表明，相较于学校层面的心理支持体系，导学关系对研究生抑郁、焦虑水平的抑制效果更为显著，关系越糟糕，学生的心理问题越严重。除此之外，学术压力、经济压力、职业前景不确定性以及个人压力应对能力等也共同作用于学生的心理状态。

于丽霞进一步梳理了导学关系中常见的矛盾类型，包括师生性格冲突导致的言语攻击或指导不公、学术观点与指导方式的分歧。她结合真实案例指出，有的学生因承担过多项目任务、长期睡眠不足却未获得导师的情感关注，有的博士生因论文送审沟通不畅、学生不听从指导意见而陷入严重焦虑甚至产生极端念头。这些案例表明，当学生的困境被忽视或简单激励未能奏效时，矛盾极易升级。

（于丽霞和现场教师交流 陈诚摄）

围绕“我们能做什么”，于丽霞提出了建设性建议。她认为，建立有温度的导学关系，关键在于兼顾专业引领与心理关怀，导师需对学生的心理状态保持敏感性，重视课题组内的关系氛围。在日常互动中，应平等沟通，学会倾听，共情学生的困境而不急于评判，尊重学生的性格差异、学业基础差异和成长节奏。同时，导师应主动了解学生的学业需求、心理需求和成长需求，给予有针对性的支持。于丽霞还分享了一些导学暖心的小方法，如不定期的问候、及时的肯定、建立便捷的沟通渠道，在组会或单独交流时先关心学生最近的状态再问进度，安排任务前了解学生手头已有工作量，发现学生状态异常时不贴标签、先表达关心并必要时转介心理中心。她也提醒教师注意自我关照，保持觉察，建立工作边界，记录正向时刻，主动寻求同事和学工系统的支持。

本次讲坛在热烈的交流氛围中落下帷幕。与会教师表示，通过此次活动，不仅加深了对研究生心理问题的理解，也获得了许多可操作的导学沟通方法，对今后构建更加健康、温暖、有支持的导学关系具有重要启发意义。